中医的观点认为，气血对身体的健康是极其重要的。
气血不足可能会导致精神疲惫，没有活力，连话都懒得说，胸闷气短、心慌心悸、失眠、头晕目眩、手脚冰凉、冒冷汗、月经紊乱等等表现。
看看这些症状是不是感觉很熟悉？
没错，和很多焦虑抑郁引起的躯体症状高度的重合了。
我当年焦虑抑郁失眠严重的时候，就有上述这些症状，当然咱一个大男人，月经紊乱是没有的，呵呵
去看中医，十个有九个都说气虚、血虚，然后开些补气补血的中药，例如北芪红枣什么的。吃了一段时间，感觉冒冷汗的症状是有所好转的，但手脚冰凉心慌气短等并未见多大的效果。
中药的见效慢众所周知，焦虑抑郁失眠的人，急于解决自己的痛苦的心态，大家应该也能理解的，总之十天半月的没有好转，就丧失信心了。转而去寻找别的医生或找西医。
然而，西医对手脚冰凉的治疗更加没有办法，人家甚至就没有气血、虚实等观念，更加没有对应的药物。最多验验贫不贫血，而我们这种人去检查，多半是不会贫血的。那么西医们就没有办法了，只好让人加强锻炼，注意保暖等等吧啦吧啦。
我是广东人，大家知道，广东的冬天是不太冷的，身体好的人，一件夹克就可以过冬，而当年的我，特别怕冷，都得穿羽绒服。晚上上床睡觉，两三个小时脚仍然是冰冷的，焦虑抑郁本来睡眠就不好，脚冷就更加难以入睡了，睡不着就胡思乱想，更加的焦虑抑郁失眠，陷入了恶性循环之中。
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