低配得感是什么原因造成的，如何克服，如何改变？
低配得感是指自我价值感低下，自尊心不足，觉得自己与他人相比毫无优势、不够出色的情绪状态，在比较自己与他人时，感到自己处于一个低配的位置，无法达到他人的水平，产生负面情绪和自卑感。低配得感的原因可能是多方面的，例如自身能力和表现不足、周围环境和资源的限制、社会压力和期望等，过高的期望值、社会和媒体所灌输的不切实际的标准、童年时期的缺乏支持或承认等等。
要克服低配得感，首先需要认识到这种情绪的存在，并且不将其内化为自身的身份认同，而是将其视为一种暂时的负面情绪，尝试从其他角度看待自己。另外，可以从以下几个方面入手：
培养自己的潜力：低配得感的一个重要原因是感觉自己没有充分发挥自己的潜力。所以，不断地努力提升自己的能力，拓展自己的技能和经验，让自己逐渐逼近自己的理想水平。
不与他人比较：要避免陷入与他人比较的陷阱，认识到每个人的情况和经历都不一样，而且每个人的起点也不同。只要者专注于自己的成长和进步，不断地超越自己就好。
关注自己的内心世界：应该去寻找自己的内心热情和爱好，充分发掘自己的潜力，找到自己的生命意义和价值，否则会被外界快速推进的步伐所淹没。
积极心态：消极的心态必定会让人更加负面的心情，而积极的心态则可以帮助我们更好地认识自我，更好地寻找兴趣点，并且克服心理上的困难。
低配得感是一种日常生活中常见的负面情绪，但，是可以改变和克服的。
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