婆婆表现出太势力、不尊重媳妇，一是争夺家庭与儿子的控制权，二是性格合不来，三是家庭背景的差异，婆婆看不起媳妇或有心理失衡性的偏见。
但既然已经出嫁，婆婆又换不了。而婆婆是自己的长辈，要去改变对方的观念与做法是非常困难的，只有从“我该怎么做”的角度着手：
一、可以有适当的妥协，但不要改变自己的价值观去迎合。一味迎合不是长远之计。小事情不必过于在意，结果影响不大的，可以妥协。但涉及到自己的价值观的，在与婆婆多沟通的同时，要坚持自己正确的理念与做法。一则让婆婆看到你的行事与思维方式，更多了解你的做事原则与长处，二则展示自己的内在坚定性，让婆婆减少你对她一味顺众性的期望，三则遇事不会陷于混乱的平衡性选择中，自己作主、责任自己承担，出问题不推诿、不怪罪他人，有利于家庭的幸福与推动事物的良性发展。
二、多些理解与包容，学会尊重与感谢。我们无法要求别人都按自己期望或社会属性要求的那样活出“应该”的样式，而是尊重每个人都有优缺点。婆婆是大家庭成员的一分子，是爱人的母亲，是长辈，很时候只是付出的方式不对；对她的一些脾气与看不惯的做法，大部分都可以理解。有些确实过分的事，只要没有走到撕破脸皮的地步，尊重与客气性的感谢还是必要的，这也是人际关系的积极性建设。人人心中有杆秤，行出自己最好的一面很重要。人心不是铁打的，你做得好，别人能看见；哪怕婆婆与老公看不到，自己活得心安就是最好的回报。
三、处理好与老公的关系，才能处理好你与婆婆的关系。面对太势力不尊重自己的婆婆，问题的核心不在于与婆婆的关系如何，而是对你与老公关系的影响程度。老公对母亲的做法是怎么看的？你与婆婆各有哪些不妥之处？他提出的解决建议是什么？需要你们对这个问题做深谈，表达你的感受与态度，从小夫妻两口子长久的幸福出发，老公要做出平衡与选择，尽量统一婆婆相关事情的看法与做法。婆婆不一定在意你的想法，但一般会在意儿子的想法，所以很多事情就让老公出面去解决。如果老公是“宝妈”型的，你帮他成长。
四、减少对婆婆家庭的依赖、增加小家庭的独立性、找到合适的相处“距离”。如果小家庭一直离不开婆婆家庭的支持与照顾，就很难摆脱婆婆的强势与不尊重。每个家庭情况不同、每个人能力不一样，不是一定要追求完全的独立，而是在尽量自己（小家庭）独立的同时，找到一个合适的相处距离，包括心理与物理距离层面。在心理层面，不让婆婆的做法与态度来掌控自己的心态与情绪，她是她，你是你，你是你自己主人，小家庭也是你与老公作主的。在物理距离层面，能够分开住尽量分开住，婆婆越强势的就离得越远些，没事就少接触。
五、避开那些无意义、无解的问题。人总是愿意认为自己是对的而想办法去说服别人。一个强势的婆婆，会在生活的方方面面索求你的认同感，贬低你也是为了突显自己的能力与眼界，双方就免不了会有冲突产生。其实大部分的争论都是无意义的、没有唯一的准确答案，那就不要在这方面消耗你的情绪与精力，一两句话应付过去或转移话题就好了。
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