【三味水果汁】
原料：猕猴桃、芒果、荔枝各100g
调料：蜂蜜适量
做法：
tips： 猕猴桃各切一半，用勺子沿果皮插入转一圈，可以轻松去掉果皮
猕猴桃营养价值非常全面，其中维C和微量元素含量最高，是维持心血管健康的重要营养成分
【酱汁豆腐】
原料：豆腐300g、鸡肉沫、香菜沫，炸好的杏仁各10g
调料：胡椒粉、鸡精、淀粉各1/2勺，料酒、酱油、葱姜汁各1勺，鸡蛋清1个，盐适量
做法：
tips：豆腐为补益清热养生食品，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃
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